こんにちわ～。内海です。

昨日、加圧トレーニングに行って参りました。

先週はピラティスを受けたので2週間振りです。

２週間空いたせいか、肩こりが気になりだしていて、

肩コリ＆肩甲骨のコリを重視にトレーニングをして

もらいました。前にもお伝えしましたが、内海は肩こり＆体全体

が硬くて、肩甲骨のコリをほぐしてもらう時、

下半身のストレッチをしてもらう時なんか、もう、

強烈に痛くって、タオルを口に噛み締めながら、

おおげさかとは思うんですが、本当に痛くって

昨日は何回「痛ッ・痛ッ・痛ッ～!!」

を連発したか分からないくらい「痛ッ・痛ッ・痛ッ～!!」

を連発してました。内海の体の硬さ加減には、先生も

びっくりされるぐらい。自分でも、どうにかしないと…

とストレッチの痛さ加減で実感しております。((+_+))

まだ、まだ、actresss methodさんにお世話になるつもりです。

よろしく、お願いいたしま～す。（＾◇＾）