こんばんは(^^♪今木です！！今日は朝から１日暖かくて

上着を着ていない方も多かったと思います☆春も近いですかね～☆

昨日ジム行ってきました～！！丁寧に目標設定や機械の使い方と

私に会う機械の紹介などしていただきましたっっ♪

お陰様で自分に足りていない筋肉を鍛えて行くこととバランスを良くするための

ヒントをいっぱいいただきました(^_^)vさっそく昨日足全体をつかう機械と

腹筋を鍛える機械を使いましたよ(^o^)丿いつも有酸素運動をして汗をかいて終わりという

感じで、それだけでも満足するんですけど、昨日は腹筋・背筋・足を「あ゛～～～～」って言うぐらい

したので今日は気持ちい感じに張ってます(^_^;)

私、大幹と言って胴の筋力がほかに比べて極端に少ないんです！！

ジムに行ってから自分の身体の詳しい事がわかってきて、まだまだやねんなと反省しました！

けしてムキムキになるつもりはございません。(^_^)v運動不足解消です☆★

明日はいよいよ旅行です(^o^)丿今日寝れるか心配・・・・

いっぱい楽しんでもっとモチベーションをあげて帰ってきます(*^_^*)

私雨女なんで、雨降ったら笑って下さい(-。-)y-゜゜゜

明日は水曜日なのでHita-juはお休みです(>_<)

また木曜日皆さまのご来店をお待ちしております♪

今日も１日お疲れ様でしたっ！！！！！！行ってきます～～～～♪