こんばんは(^o^)丿今木です♪

皆さまいかがおすごしでしょうか？？私は昨日ジムに行ってきました(^_-)-☆

まだ2回目ですが、絶対週１回は行こうと思っています(^_^)

医療機関でも使われている機械で測定して頂いたんですが

乗って少し待つだけで、体重・体脂肪・水分量・蛋白質量・ミネラル量・筋肉量

骨量・など詳しくわかるんです！！腕・足・大幹のそれぞれの筋肉バランスや

首～ヒップのサイズもわかってしまうという驚きの機械でした！！！

正確かというと、多少誤差はあるのですが、でもここまで測定出来る機械があるなんて素敵です♪

次はその結果を元にして、どんなトレーニングをしていくかなど目標を決めて行くんです(^_^)

わたしは本格的なトレーニングというより汗をかいてその後に入るお風呂がたまらなく好きです！！

すっごい気持ちいいんです(^_^)

来週は１泊２日で、三重県の鳥羽に行ってきます☆

旅館に泊まって温泉を楽しむのは小学生以来です！！

また色んな写真撮って報告させて頂きます～(*^_^*)

今日も１日お疲れ様でした！！明日は水曜日なのでお休みさせて

頂きます☆また木曜日お待ちしております(^_-)-☆