内海です。「幸せホルモン」とは、若返りホルモンの一種で、

「セロトニン」と言うホルモンです。名の通り、幸福感を感じた時に

分泌し、体内の脂肪を燃えやすくし、不必要な食欲を抑え、

若返りに最も大きな影響を与えてくれます。その他にも、

若返りホルモンの種類は、「メラトニン」「成長ホルモン」

「B（ベータ）－エンドルフィン」「ドーパミン」などなど～

脳の老化が若返りホルモン分泌を低下し肉体の老化に繋がります。

ちなみに、老化ホルモンの一種「コルチゾール」は「ストレスホルモン」

とも言われ、名の通りストレスを感じたり、アルコールを取り過ぎると

分泌され、筋肉を硬くし、脂肪の蓄積を促進させ、食欲を増進させ、

「にせの食欲」を作り出し、それが、ストレス食い＝ストレス太りです。

お酒を飲んだ帰りのラーメンも「コルチゾール」なんですって。

楽しい事・嬉しい事どんどん実感し、若返りホルモンをどんどん分泌しようと思います。

今から、2週間振りの加圧トレーニングで、成長ホルモン分泌させて来ま～す(^_^)/~