こんにちは～佐々木でございます（*^_^*）

皆様は充実した1日になりましたか？

最近また私はウォーキングするようになったんですが・・・

きのう友達とウォーキングを2回しました・・・

夜7時から40分程歩いて8時から友達が1人合流して歩きました（＾－＾）

トータル結構歩いて正直疲れましたが良く寝れました(-。-)y-゜゜゜

歩くだけでも体の調子が凄く良くていい感じです♪

見た感じは何も変わってないけど確実体脂肪は減ってます(^^♪

この調子で頑張ろうと思ってます(*^^)v

適度に運動して食事も気を付けてお酒も控えようと思ってます・・・

皆さんも夏までに頑張ってみては？？

今日も頑張ってウォーキングしてまいります（＾◇＾）

今日も1日お疲れ様でした(^_-)-☆