こんにちは♪”今木です。

最近寒かったのに今日はすごく暑いです。

お店にいてマッサージをすれば汗が止まりません！！

真夏にはどうなるのでしょうか。。。。。(汗)

 

コメントが入っていることがすごく嬉しかったです☆

見てくれている人がいるのがなんとも言えない感じです♥

コメントしてくれた○○さん☆

ありがとうございます(*^^)v

私、最近栄養学に興味がわいてきて本かいました！！

なかなかわかりやすくて、消化,吸収の仕方、

脂質、糖質、ミネラル、ビタミンなどなどそれぞれの働きが勉強できて、

知らなかった事もいっぱいでおもしろいです♥

栄養博士目指します☆

良いことは皆さんに伝えていくので

宜しくおねがいします～(^。^)y-.。o○

ダイエット中の人は、食事を見直して下さい。

一日１２００カロリー以下にならないように、夜遅くに油っこいものをたべすぎないように

摂取した分は、消費できるように心がけてください☆

あと代謝を上げるために、半身浴をしたり、ストレッチをしたりしてください♥

みんなで励ましあいながら頑張りましょう！！