こんにちは～！！佐々木でございます(^_^)v

いかがお過ごしですか？

そろそろ花粉の時期に入ってきましたねぇ・・・

私も花粉症なんですが今年は大丈夫かなぁって感じです(>_<)

花粉症は食生活で症状を軽減する事が可能なんです。

免疫機能を調える青いお魚やレバーなどのビタミンB６やアレルギー症状を抑えるブロッコリーやイチゴ・キュウイなどの抗酸化作用のあるビタミンCなど。

逆にたんぱく質をとりすぎると異物への反応が過敏になりアレルギーを起こしやすくなるので注意！！

緑茶とかヨーグルトなんかもいいですよ(^_-)-☆

花粉症でつらい思いをされてる方！是非試してみては・・・？

私も試してみたいと思います。

今日も１日お疲れ様でしたm(__)m