こんにちは(*^_^*)今木です！！

ゴールデンウィークも終盤ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？

観光の方も少ないと聞いておりましたが、少ないとは言うもののいつもより賑わっていましたね☆

４日の水曜日はお休みだったので、家族全員そろっておじいちゃんのお墓参りに行ってきました(*^^)v

姪っ子甥っ子は行くのが初めてで、兵庫にあるので車も混んでいてちょっと大変でしたが

運転は兄に任せて無事に行けました☆★

きっとおじいちゃんもひ孫の姿が見れて喜んでくれていると思います(^_^)/~

これからの季節は湿気が多くなり、どんより退屈な気分になったり重～くなったりするかもしれません。

今も身体と心のスイッチが切り替わる時なので、やたらと眠たくなったりボーっとする事が多くなられてる方も多いと思います。

そういう時こそ・・・・・

●規則正しい生活を身につける　●生活にメリハリをつける　●適度に運動をして汗をかいて身体の熱を発散させる

●早寝・早起きをして寝過ぎない　●朝目覚めが悪い時は、熱めのシャワーをサッと浴びてスッキリする

●家にこもらずに、お出かけをして友達と会っておしゃべりをする　●感動や刺激を与えてあげる

感動はすればするほど良いですよ☆普段行けない行かないような所に足を運んだり

新しい事にチャレンジしてみたり(^○^)

その時に気分や季節に応じて出来る事もした方が良い事も変わってきます(*^_^*)

参考にしてみて下さい♪♪

そして５月は紫外線の量がピークになるので、UV対策は念入りに(*^^)v

年中して頂きたいのが本音なのですが・・・・。

シミだけでなく、深いシワやタルミの原因にもなります。ハリを保つコラーゲンを壊してしまうので

完全に防ぐのは難しいですが心がけて頂くだけでも変わるので皆様気をつけて下さいね＼(^o^)／

明日は母の日ですね♪お母様に感謝の気持ちを伝えてあげて下さい(^_^)/~