こんにちは(*^_^*)今木です！！

今日は朝から雪ですね～(@_@。寒い！！

皆さま寒い中御来店していただきまして本当にありがとうございます！

昨日の夜から雪が降っていたんですけど、まさかこの時間まで降るとは思ってもいなくて

車には雪がつもっていました！！

昨日夜にジム行ってきたんです(*^_^*)運動不足の解消に☆

マッサージは常にするので動いている感じなんですが、実は運動という運動はしていなくて・・・

ストレッチではなくウォーキングと足の筋力強化をしていこうとおもっています(^_^)v（特に内もも）

なかなかいい汗かけて夜はぐっすり眠れます(^o^)丿

家に帰る時間は遅くなるのですが、ジムで御風呂も入れて半身浴も出来て

足も伸ばせてすごくゆっくりできるので帰って寝るだけなんです(*^_^*)

家で御風呂に入るより気持ちいいです！

いつもと寝る時間は変わらないのが嬉しいですね(^o^)丿

私はジムで身体を動かした後にデリシェイクを飲んで帰ります♪たんぱく質の補給と解毒力UPが目的です(*^_^*)

運動後のシェイクはいいですよ☆朝から爽快です！！

これから行けるときは行こうと思っています(^_-)-☆週２,３回行けるといいかなと思っています！

私自身もどんどん身体を変えていこうと思っております(^○^)

皆さまも体質・身体・生活改善頑張って下さい！！！！！！

Hita-juスタッフがお手伝いさせて頂きます(*^_^*)

これからも宜しくお願い致します！！♪

それでは皆さま良い休日をお過ごしください(^o^)丿