皆様こんにちは!(^^)!今木です。雨が降るたびに気温が下がり昨日なんてホント冷えましたね～！！

風邪をひかれている方も多く、皆様も体調管理、手洗い・うがいはお忘れなく(*^^)vそして冬は「腎」がとても大切になる季節です。

腎は腎臓や膀胱、髪の毛、爪、生殖器、などなど色々な所に影響が出てきます。冷えに弱く、

一度冷えて機能が低下するとなかなか回復してくれないのが「腎」。今日はそんな「腎」を強くする方法の一部をご紹介したいと思います。

みえますか？？

ふだんからできるケアは「温める」ことです！！温め方は色々あると思うのですが、身近にあるもので、かつ効果的なのが

「腹巻」＆「カイロ」でございます＼(^o^)／腎ゆと丹田というツボに当たるようにカイロを貼り腹巻や遠赤効果のある下着を

付けるだけですっごく温まります！！腰痛や肩こりの改善にも繋がり、全身の疲労感や冷えに効果的です。毎日続けることが

積み重なって強い身体、綺麗な身体を作ってくれます。寝るときは腹巻される事をオススメします！カイロを貼って寝るのは低温火傷

するかもしれないので控えて下さい(^^♪その代わりに、あずきのチカラのような温めグッズをお腹の上に乗せて寝ると良いと思います☆

参考にして下さい(*^^)v

 

Hawaiiのアルバム完成しました(*^_^*)お店に置いてあるのでいつでも見て下さい☆★

では、皆様お体大切に＼(^o^)／

 

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