こんにちは(*^_^*)今木です！！

私先日、初めて加圧トレーニングの体験をしてまいりました！！

内海さんはいつも腕がちぎれそうな位しんどいよっておっしゃっていたのでドキドキしていましたが

初めてなので加圧がどんなものか体験するぐらいでガッツリではありませんでした(T_T)

なのでそこまでしんどくなかったです！でも自分の筋力がここまで落ちてるとは・・・・・

もの凄くショックをうけました！昔と比べるとはるかに運動不足(*_*;

マッサージもして頂き、前後でお写真を撮って頂いて

自分の後ろ姿にまたショックをうけました！！コリと筋肉の緊張で背中がめっちゃ凸凹というか

綺麗なラインには程遠く・・・・・いかつい背中でした！女らしさは１つもありません(@_@。

骨盤がどう歪んでいるかもわかったのでその日から姿勢を正して常に意識するようになりました(*^^)v

すると！！！いままで意識して使えていなかった筋肉が若干筋肉痛になっているんです(^_^;)

私って自分の体を知らなさすぎだなと、本当に反省しました！！

これからはもっと体と向き合ってきちんと体系作りに励みたいと思います！！

最近ミット打ちも始めたんですよ☆☆

そう考えると芸能人の方（藤原紀香さんやモデルの皆さま）は私たちが考えているよりもはるかに

努力と継続をされているんだなと思いました！！!(^^)!

藤原紀香さんのスタイルを見たらこのままじゃいけないって思えるので

是非見てみて下さい！！(*^_^*)

 

それでは皆さま良い休日をお過ごしくださいませ～(^o^)丿