今木です！！今日はどよ～んとした雨ですね。
今週天気悪いです！！水曜日海に行くんです。。行けるんですかね？？
結構楽しみにしてたんですけど、せっかく行くなら晴れてほしいですよね～！
スイカ割りしよ！とか、花火持っていこ！とかめっちゃ張り切ってるんです（*^_^*）
雨でも寒くなくて海も荒れてなかったらいいですけどね～☆
あっ！車買いました(*^^)vまだ来てないですけど７月上旬に乗れます♥
免許の更新には自分の車で行こうと思ってます（*^_^*）
もちろん安全運転で気を付けます!(^^)!今までで１番高額な買い物になりました。
また１からお金貯めて頑張ります(^^♪
今木はちゃくちゃくとしたいことをしていきます＼(◎o◎)／！
てなわけで今日も１日お疲れ様でした～!(^^)!
今日はヒタージュに内海のおいっこちゃん3人が
久し振りに遊びに来てくれました。（＾◇＾）
一番上のお兄ちゃんは、小学4年生、
まんなかのお兄ちゃんは、小学2年生、
一番下の弟ちゃんは、幼稚園の年中さん。
みんな、久々に会えて、やっぱ、いつ見ても
超～☆めちゃくちゃ☆可愛いです。帰り、
3人の頭をなでなでしたくなり、順番に頭をなでまくっちゃいました。
しょうちゃん、りょうちゃん、じゅきちゃん、いっつも、
「ゲームセンター☆一緒に行こな～」って口ばっかでごめんなさいです。
今日も、約束したから、必ず行くから、待っててね～（*^_^*）
今日の夜は、中学生の時のプチ同窓会に参加します。
本当に、みんなに会えるのが久々なので楽しみです。
明日、仕事なので、絶対、飲み過ぎないぞ～っと自分に
言いきかせながら、楽しもうって思います。（＾◇＾）
こんにちは～佐々木でございます（*^_^*）
いかがお過ごしですか？
今日も暑いですねぇ・・・梅雨なのに雨が降る気配もなく・・・
この間の父の日は何かされましたか？
私はだいぶ前にプレゼントをあげてたので夜ご飯だけ食べに行きました♪
姪っ子もいたので座敷がいいなぁってことで和食のさとに行きました。
今さとではしゃぶしゃぶ食べ放題をしててしゃぶしゃぶのコースを頼んでドリンクをオーダーするとドリンク代が半額なんです(◎o◎)
しゃぶしゃぶの値段は2時間￥1980で美味しかったですよ♥
たぶんしゃぶしゃぶフェアーはまだやってると思うので一度試してみては・・・？
それでは今日も1日お疲れ様でした(^_-)-☆
明日も1日頑張りましょうm(__)m
こんばんは～(^^♪いまきでス！！
ジメジメと湿気がすごい京都！京都って本当に湿気がきついですね～。
梅雨なんで仕方ないんですけど(^^♪昨日の夜も突然降って来てビックリしました。
さてさて父の日も終わり、今木家はお酒が大量にあります(T_T)
私も焼酎をあげたんですが、家に帰って兄夫婦もいまして
ビール２ケース！！！ワインにおつまみ・・・・
最後に私があげた焼酎！！お酒だけが大量にあって、父親に「こんないっぱい・・・」って
言われてしまいました（＾－＾）それでも嬉しいんでしょうね♪
いつも以上に飲んではりました！身体が心配なんでほどほどにして欲しいです。
来年、お酒をあげるのは止めようと思いました！
焼酎を包んだ風呂敷に気が付いてくれたのは母親でした！「それついてきたん？」と・・・
いえいえ私がやりましたってきちんと説明してたら横から父親が
「これちりめんちゃうやん！ポリエステルや！」と・・・笑
ケチばっかつけてくるんですよ～！嬉しいくせに～と思いながら笑って流しました～～
逆に父親にありがとうとか言われるとすっごい照れますけどね(>_<)
楽しい１日でした(^_-)-☆
明日は水曜日なのでお休みです。また木曜日お会いしましょう～☆
今日も１日お疲れ様でした＼(◎o◎)／！
内海です。「幸せホルモン」とは、若返りホルモンの一種で、
「セロトニン」と言うホルモンです。名の通り、幸福感を感じた時に
分泌し、体内の脂肪を燃えやすくし、不必要な食欲を抑え、
若返りに最も大きな影響を与えてくれます。その他にも、
若返りホルモンの種類は、「メラトニン」「成長ホルモン」
「B（ベータ）－エンドルフィン」「ドーパミン」などなど～
脳の老化が若返りホルモン分泌を低下し肉体の老化に繋がります。
ちなみに、老化ホルモンの一種「コルチゾール」は「ストレスホルモン」
とも言われ、名の通りストレスを感じたり、アルコールを取り過ぎると
分泌され、筋肉を硬くし、脂肪の蓄積を促進させ、食欲を増進させ、
「にせの食欲」を作り出し、それが、ストレス食い＝ストレス太りです。
お酒を飲んだ帰りのラーメンも「コルチゾール」なんですって。
楽しい事・嬉しい事どんどん実感し、若返りホルモンをどんどん分泌しようと思います。
今から、2週間振りの加圧トレーニングで、成長ホルモン分泌させて来ま～す(^_^)/~